Pg td ada perhimpunan tuk warga kesihatan daerah Dungun kat Taman Tasik Sura. Sebelum phimpunan,ada aktiviti senaman dan jln kaki ramai2 tawaf taman tu 4x.... Fuhhh... Lm giler x exercise... Peknen 9 bln sah2 x exercise... Ni Qasyaf dah nk masuk 5 bln dah.. Seb bek kne join aktiviti pg td.. Kalau x, sampai sudah la x exercise... Huuuu.... KKM kempen 10 ribu langkah tu sehari... Bsamaan 6-8km... Atau 90 minit berenang, atau 70 minit bbasikal...Fullamak semput i....heeeeMakanan tuk program pagi td jgk ada dituliskan kalorinya tuk setiap menu... Sihat sungguh warga kesihatan kan.. Hihihi... Saya je yg demokss.. Aduhai,lemk di perut susah tol nk hilang... Kne pakai PB... Suka la tu Farrah kalo saya join..hihi....
Hurmmmmmm..... Part x best, susu makin merundum.... Saya skang sedaya upaya bykkan susu blk... Org suh mkn lobak puteh saya mkn... Org suh minum horliks saya minum... Org kata longan bagus, saya beli... Tgh usaha sungguh2 ni... Doakan saya bjaya bf Qasyaf secara ekslusif sampai 6 bulan yea... Ameennn ameeennn...
Botol2 ni pernah dipenuhi susu... Tak cukup 30 storage botol, saya simpan lg dlm storage bag... Skang, kne kais pagi mkn pagi... Hari ni pam, tuk bekalan esok... Sedeyyy...huuuu....
samalaa cam sy, skg pun pam untuk hari esok. mmg cukup2 makan jekkk
ReplyDeleterisonyee :(
aku pun sama. stok susu cukup2 utk besok je ni ha. sib baik la anak aku setaun dah. huhu
ReplyDeletebtw entry ko pasal tentang menjadi mommy tu mmg btul sgt lah. bila org keliling dok ckp itu ini kadang tu lagi sakitkan hati kite je kan
insyaAllah ade rezki qasyaf tu...kdg2 rezki bf ni x sama.kite m'cuba tp kalau bkn dgn izinnya.,jgn kecewa.saya pon pnh fully bff ank selame sethn...tu pon dh ank yg ke2.mase yg sulung dlm pntg dh kene cmpr fm.doa byk2...niatkn stiap yg kite mkn n minum diberi rezki susu bdn utk ank kite :-))
ReplyDelete